どんなに高速スクロールしても見える！私には見えるのだ！！
一瞬で見分けつけられるって人間の目はすごいよな！
なんにも用事がない時ってボサーっとしてTwitter眺めては無限スクロールして情報を滝のように流して見てるよね。
あっという間に時間が溶けてしまいがち………。
赤いのと緑色にはすかさず反応してしまいます。
ちなみに私自身のツイートはノーいいね！ノーリツイート！
あれ？シャドウバンされている😭？？
【四コマ漫画】Twitterの無限スクロールの果てに
【仙台カフェ】仙台にあるのに仙台市民が知らない喫茶店。純喫茶星港夜シンガポールナイトの運命。
仙台にあるのに仙台市民が知らない喫茶店。純喫茶 星港夜シンガポールナイトは年内で閉店です！
久しぶりに純喫茶星港夜シンガポールナイトに行くことにした。
マスターいわく、『仙台にあるのに仙台市民が知らない喫茶店』
実際に訪れるのは他県の人だったり仙台郊外からわざわざ訪れる。
店内はいつも静寂に包まれており、コロナ禍などまるで関係のない閑散としたものだ。
一時期Twitterでバズりトレンドにも上がるくらいだったがその波は一気に引けて一日の客は一人か二人という時もあるそうだ。
あんなにたくさん人が訪れたのに、あの人達はどこに行ってしまったのだろうか？
暗い住宅街の中に柔らかい光が灯されています。ここだけ異空間みたいな…。初見だと入りづらいかもしれませんね。
「おーっ！久しぶり！」
マスターが私を見るなり目を大きく見開き迎えてくれた。元気そうで安心した。
マスターも店を維持するために他で働き家賃を稼いでいる。本来なら喫茶店一本でやれれば理想なのだがこのご時世では厳しいものがあるだろう。
ましてや個人経営の喫茶店は苦境の時代だ。
珍しく先客が一組いた。
「メニュー見る？」とマスターが言うが私はいつもの
「運命とたい焼きで！」とオーダーした。
店の奥には三浦春馬さんの追悼コーナーがある。実はドラマのロケで訪れたことがあるのだ。
運命とたい焼き。
三味一鯛。
ホイップクリームとアイス大福、たい焼きです。
ホイップクリームの上には金平糖が乗っています。
アイス大福は雪見だいふくみたいな味です。
メインのたい焼きは熱々カリカリで中にはあんこがたっぷり。
これが意外にも珈琲に合うのですよ。
バッハ！！
なんか久しぶりなので上手くできませんでした…。
頭からガブリといきます。
『運命』と名のついた珈琲はブラックでいただきます。
これがとても美味しいのですよ。本当に美味しい…！
この一杯は実はラーメンよりも高いんです。でもその価値は十分にあります。
喫茶店の珈琲は豆の値段ではありません。空間も込みでの値段です。
一杯の珈琲を飲む空間と時間を買うのです。
外は霧雨が降っている。
微かに聞こえるピアノの音。
一組の客の静かな笑い声。
なんていい時間なのだろう…。
時には物思いに耽る時間を過ごす。
お店の中には過去に訪れた客が思い思いに書いた自由帳があります。それらを読んでみるのも一興です。
今までは深夜一時くらいまで営業しておりました。
そして基本的に年中無休で元旦にも営業している喫茶店でした。
時代と共に客は入れ代わり、かつて出入りしていた常連も見かけなくなり、それに合わせてお店の営業時間も縮小していきました。
現在は客の入り具合によっては20時で店を閉めてしまいます。
そして営業自体も週に何日かお休みすることもあります。
マスターとしては喫茶店一本で毎日店を開けておきたいのでしょうが、全く客がいない状況で店を開けていても光熱費だけがかかり赤字続きになってしまいます。
座席数も多くない小さな喫茶店なのでどうしてもメニューの単価を上げるくらいしかできません。
本当に苦しい状況だと思います。
マスターは仙台の純喫茶文化を守ろうとしている熱い漢です！
マスターは冗談好きでややクセの強い人ですが、とても良い人です。たまにとても疲れている時がありますが…。
仙台には個人経営の喫茶店は多々ありますが、そのどれもが経営的には苦しい状況です。
そして大手チェーン店に客が流れていくので個人経営の喫茶店はなかなか流動的な客を確保することが厳しくなっています。
それでもマスターは仙台から純喫茶を無くしてはいけないと奮闘しております。
仕事終わりに懐かしい雰囲気の中で珈琲を飲み過去に思いを馳せる。
或いは恋人や家族とゆったりと珈琲を飲むといった時間を大切にしたいという強い思いがあります。
しかし、時代が喫茶店にとっては逆風です。
光熱費、原材料費の高騰につきメニュー単価を上げなければならない。
しかし、客も給料が上がらない中で500円を超える珈琲を飲みに来るかというと厳しいと言わざるを得ない。
この喫茶店も時代の波に呑まれようとしているのだ。
私はマスターが体力の限界で引退を決めるまでやってほしいとは思うのだが、実際問題として客が来ないのなら続けていく気力や維持する経済力が続くわけない。
なんとなく私は嫌気が差していた。
なんでも節約、安さが正義、貯金しなきゃ駄目、投資するのが当然、副業をしなきゃならない…。
昭和の時代に比べれば遥かにいい時代であるにも関わらず、どうしてこんなにも閉塞感が強くて窮屈に感じるのだろう？
忙しなく朝から夜まで働いても賃金は上がらず、その他に副業までしなければならない。
あっという間に時間は流れ、気が付けば夏が終わり、夏の空も見上げる暇もないまま一年が終わってしまう。
本当にあっという間に人生が終わってしまう気がしてもったいなく感じるのだ。
たまにはこうしてゆっくり珈琲を飲む時間を誰もが満喫しても良いのではないかと思うのだ。
一度は訪れてみてほしい喫茶店。
今年の12月27日で閉店予定です。
しかし、お客さんが増えてくればマスターも考え直してもう少しだけ店を続けてくれるかもしれません。
できれば店を訪れてみて、TwitterやInstagramなどで拡散してほしいと思います。
まだこの良さを知らない人がまだいるのだと思います。
一度失われた文化は二度と戻りません。
無くなる前に…訪れてみてくださいませ。
おすすめメニューは
ミントココアスペシャル
仙台ティラミス
三味一鯛（たい焼き）
珈琲 ノクターン（薄い）、月の光（普通）、カノン（やや濃い）、運命（濃い）、無伴奏（特濃）
など。
純喫茶星港夜の店舗情報
住所：〒980-0011 宮城県仙台市青葉区上杉１丁目１２−１
電話番号：022-222-2926
定休日：不定休（要電話確認）
営業時間：たぶん15時くらいから夜はその日による
駐車場：近隣のコインパーキング使用。20時以降は100円〜200円くらいで停められます。
注文方法：席に着席してから対面で。会計も席で行います。
↓ムービー
【ワークアウト】ランニングを習慣化すると起きること！
ランニングを習慣化して起こったことは
- お小遣いが増えた。
- 睡眠の質が向上した。
- 髪の毛が増えた。
ランニングを習慣化したらお小遣いが増えました！！その理由とは？
あなたは運動していますか？
毎日仕事に疲れてはいませんか？
わたしもそうでした。とにかく疲れて早く帰ってお布団で寝たい！と一日の思考はそればかりでした。
そんなわたしでもランニングを習慣化できた方法を語りたいと思います。
個人差はありますが運動を習慣化する意識に引っかかれば幸いです。
さて、ランニングをするとお小遣いが増えるということはどういうことかというと
隙間時間にランニングをすることによって退屈な時間が無くなりました。
つまり、お菓子を食べてテレビを見るダラダラした時間が無くなったのです。
一週間に出すゴミを見ると驚くくらいにお菓子を食べています。ストレス解消に食べることは否定しませんが明らかに食べることが習慣化されていたようです。
お菓子を買いにコンビニに行くことや、お菓子を買うことで時間とお金を節約できました。
今までお菓子やペットボトル飲料に無意識に使っていたお金の支出を減らしたことで他に使えるお金が増えたということです。
ランニングを習慣化したことで体調が改善！育毛効果も！？
食べたら走る！ということを徹底しました。
運動と食事のバランスを考えた結果、体力が向上し睡眠の質も上がったような気がします。
実は睡眠するにも体力が関係しているようです。
体力が無いと睡眠は浅く短くなります。
夜中に何度も目が覚めるという方はランニングを実践してみると案外改善していく傾向があります。
以前と比べると寝て起きてもう疲れている…ということはなくなりました。
そして毛髪量が増えた気がします。
あくまで個人的な推測なのですが、ランニングで汗をかくことで溜まっていた毛穴の汚れが排出されたのとランニング後はきちんとシャワーを浴びて頭皮を洗浄したこと、そして血流が良くなったことで発毛効果があったのではないかと思います。
少なくとも現存している髪の毛は元気に根本から立ち上がるようになりました。
排出、洗浄、血流のトリプル効果だと思います。
肉体的、精神的に疲れにくくなった！
日頃働いてると様々なことに疲れます。単純に肉体労働だけではなく人間関係や様々な悩みなどで精神的にも疲労が溜まってしまいます。
しかし、ランニングを始めたら気持ちもスッキリして翌日には持ち越さなくなりました。
肉体の疲れと精神の疲れは密接な関係がありまして、体の血流が十分に全身に行き渡っていると心にも作用して多少の困難でも『解決しよう！』という前向きな気持ちに気持ちになります。
走っている間は無心になり、自分の呼吸や心臓の鼓動、足から伝わる振動といった形で自分自身とか向き合う時間になります。
おそらくは瞑想と同じ効果があるのではないかと思います。
悩んだらとりあえず走ろう！という気持ちになりました。
悩みはとりあえず走りながら解決策を考えよう！きっといい答えが見つかるかも！
ランニングを習慣化するには？
ランニングを習慣化する。
これは簡単なようで難しいです。特に運動な嫌いな人はネガティブなイメージを抱きがちです。
例えば疲れる、時間がかかる、どうせ自分なんて…。
それよかダイエット食品に頼って食べて飲むだけで痩せられるならそっちの方がいいや…と。
でもランニングはお金がかからないスポーツです。
特別な才能もずば抜けた運動神経も必要ありません。
走り出すかどうかを決めるのは自分自身です。
それでは習慣化するコツを解説していきます。
目標も何も決めない。とりあえず散歩気分で外に出る。
今日は走ろう！と意気込むと結構心のエネルギーを使います。
すると人というものはネガティブな気持ちになってしまいます。
危険予知というものは人間が生き抜く上で重要な機能ですが、それが結局サボる方向へ向いてしまいます。
なので何も決めずに自宅周辺を散歩する気持ちでとりあえず外に出ましょう。
最初の一歩としては十分です。
基本的に毎日走る！
週に3日とか決めてしまうと走ると決めた日に雨が降ると走るのをやめてしまいます。
走ると決めた日に走れないとモチベーションが下がってしまったりするので毎日走る！と決めて雨の日は素直に休む日にしましょう。
遠くまで走らない。
距離を決めて遠くまで走ると思った以上に時間がかかって日常生活を圧迫してしまうことがあります。
忙しい現代人にとってランニングで長距離走るのは現実的ではありせんし、挫折の原因となってしまいます。
自宅周辺をグルグル回るのがおすすめです。やめたい時にやめられますし、急激な天候の変化や体調が悪くなった時などすぐに避難することができるのでランニングをするハードルがかなり下がります。
地道なトレーニングを積んでスピードアップすれば短い時間で長い距離を走ることができるので焦らず力を付けていきましょう。
走る前にいろいろ考えない。
走る前は少し気怠くて走りたくないなぁと思うときもあるかもしれません。
でもそんなときは何も考えずにとりあえず走りましょう。
走り終えたあとは『やっぱりランニング面倒くさかったな…』とは思わないはずです。体温が上がり、汗をかいて爽快な気分になっているはずですよ。
走るときに聴く音楽を同じにする。
ランニングをするときに音楽を聴いたりする場合はいつも同じ音楽を聴くようにすると良いです。
するとその音楽を聴いた途端にスイッチが入り走る気になるからです。
ランニングのときは必ずこれ！という音楽を決めて聴くと良いでしょう。
プレイリストなどを作っておくのもいいですね。
しかし、イヤホンで聴く場合は周りの音が聴こえるように安全に配慮してランニングする必要があります。
騒音など周囲への配慮も必要となってきます。
SNSを活用する！
SNSを活用することでモチベーションが高まったりします。
ですが、Twitterなどは避けたほうがいいです。
というのもTwitterは不特定多数の情報が無差別に流れてくるので気が付くとタイムラインをダラダラと無限スクロールして時間が無くなっていきます。
ですので、ラントリップというSNSをおすすめいたします。
こちらはランナーに特化したSNSです。
孤独になりがちなランナーのためのSNSなので活用しないのはもったいないです。
スマホアプリでは走行した道や距離を記録として残すことができます。
それらの記録をジャーナルとして公開すれば多くのランナーと繋がることができます。
応援されたり応援したりしてモチベーションが保てるのと、ランナーが多いので前向きでエネルギッシュなユーザーがとても多いです。
きっとモチベーションを分けてもらえるのではないでしょうか？
↓ダウンロードはこちらです。早速登録して走り出しましょう！
【筋トレ】初心者から始める腕立て伏せで動ける体になろう！
腕立て伏せは自重トレーニングの基本。魅せる筋肉を作ることでモチベーションアップ！
腕立て伏せは自重トレーニングの基本です。
日々のトレーニングにぜひとも組み入れたいメニューですが実際のところ腕立て伏せはどういう効果があるのでしょうか？
以下にまとめました。
腕立て伏せの効果
- 胸、肩の引き締め
- 体幹の強化
- 二の腕の引き締め
- 目立つ筋肉を引き締めることでモチベーションアップ
などが主な効果となります。
特に胸筋が引き締まってくると筋トレの効果を実感しやすく、特別な器具もスペースも必要ないので初心者には取り組みやすい運動です。
腕立て伏せはやり方を変えることで腕にも効かせることができますが今回は初心者から始めることに重点を置いて解説していきます。
腕立て伏せができない！？まずは体幹から。
ステップその１…まずはプランクから。
筋トレ初心者はいきなり腕立て伏せを始めるのはきついと思います。
まずはプランクから始めるといいでしょう。
プランクとは腕立て伏せの体勢を維持するトレーニングのことです。
これはテレビを観ながらCMの間にできるので日常生活にうまく組み込んで習慣化するとよいです。
このプランクの効果は体幹を鍛えることです。
体幹とは胴体の内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで姿勢を正し、肩こりや腰痛などの予防につながります。
一日一分間から始めてみましょう。
毎日一分間だけ行います。
初心者だと通しで一分間はかなりきついと思います。
一日に一分間と考えると気持ちが楽になりますね。
例えば朝起きる時に20秒間だけやる。座る前に20秒だけやる。寝る前に20秒だけやるといったように意識的に取り入れる方法でやりましょう。
まずは筋肉を付けるというよりも筋肉に動きをインプットするという気持ちで臨みましょう。
ではまずはうつ伏せになり両肘を床につけます。
そこから下半身を床から上げていきます。
気を付けるのは下半身が落ちないように首から爪先まで一本の棒をイメージして真っ直ぐにします。
息を止めたりなどしないでそのまま体勢を20秒間維持しましょう。
これを一週間続けてください。
筋肉は頑張っても実は驚くほど付きません。毎日コツコツと続けてようやく付くものです。
筋肉が付くよりも神経を刺激し、現在ある筋肉の能力を最大限に引き出すためにも動きをインプットしておくことはとても重要になります。
- 一日一分間を続ける。
- 姿勢は真っ直ぐを意識して。
- 息は止めない。
体幹を鍛えることで背筋が良くなり嬉しい効果も！
プランクを続けていくと明らかに日常生活においてトレーニングの効果が実感できるようになっていきます。
体幹が鍛えられると床に落ちている物を拾うという些細な動作でさえ体に負担が少なく感じることができます。
腰痛や肩こりなども緩和されていることもあります。
これは体幹を鍛えることで血流が良くなり、筋力アップによる姿勢の矯正で改善されるからです。
打撲や腱鞘炎、ヘルニアなど重大な疾患の場合は除きますが、筋力不足によって引き起こされる肩こりや腰痛は実はとても多いのです。
ただやはり懸念となるのは慢性的に肩こりや腰痛に悩まされている人が突然運動を始めるかというとかなり高いハードルが存在しています。
運動不足による体の不調がさらに運動不足を招きさらに不調になるという悪循環に陥ってしまいます。
その先に待っているのは膨大な治療費や薬代です。
痛みのない生活のためにも一日一分間のトレーニングをコツコツと続ける必要があります。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が正され、顔のたるみなどの改善にも効果があります。
これは一ヶ月頑張るだけで変化を感じることができます。
他に血流が良くなることで肌色も明るくなりますし、肌荒れも改善されていきます。
この僅かな変化がきっと心の中に大きな波を起こし、運動に対するネガティブなイメージが吹き飛ぶのではないかと思います。
2ヶ月目からは本格的な腕立て伏せの練習を始めます。
一ヶ月プランクに臨めば体感は相当強くなっていると思います。
運動も日常生活の一部となり習慣化されているはず。
時間はかかりますが焦って高い強度のトレーニングをすると思わぬ故障につながりますのでじっくりと鍛えていきましょう。
まずは腕立て伏せの動きを筋肉にインプットするトレーニングから始めます。
ステップ2…膝をついた状態で腕立て伏せをする。
慣れないうちはとてもきついので、まずは膝をついた状態で腕立て伏せを行います。
この際反動をつけずになるべくゆっくり動いて一番負荷がかかった状態で停止します。
10秒ほど止めたら再び動きます。
この動作を5回3セットほど行います。
筋力があれば10回3セットにします。
反動をつけずにゆっくり行うがコツです。
10回で限界がくるようにしましょう。
プランクと合わせて一ヶ月じっくりと筋肉に動きをインプットしていきます。
- 反動はつけない。
- なるべくゆっくり動く。
- 10回で限界がくるようにする。
- 筋肉の動きを意識して。
まずは怪我をしにくい体を作りましょう。
夜は適度な疲労感に包まれてぐっすり眠ることができます。
きちんと水分を補給し、入浴するなどして疲労回復に努めましょう。
日常生活にトレーニングを組み込むことで、規則正しいリズムを生み出すことになります。
それは日頃の決断力、判断力にも影響してくるのでコツコツと運動することを習慣化しましょう。
↓有酸素運動も加えて効果を倍増させよう！
【健康】ランニングは人生を変える！1日30分だけでも効果あり！メリットとデメリットは？
半田屋の一キロカレーに挑戦！コスパ抜群の満腹飯！
大衆食堂 半田屋とは？
かつての屋号は『めしのはんだや』
キャッチフレーズは
『生れたときからどんぶりめし』
仙台発祥の大衆食堂である。安く美味く腹一杯食べられることで大人気！
24時間営業しているので夜勤明けや早朝出勤にも重宝され宮城県民の胃袋を支えていると言っても過言ではない！
どんぶり飯を頬張る女の子の写真は目をつむれば瞼の裏に焼き付いているほど宮城県民には馴染みの深いものである。
チャレンジメニューの『1キロカレー』はご飯三合、カレールー3倍のとんでもない量！
ここ最近復活した1キロカレーである。
私はそれにチャレンジすべく労働に励み空腹にして体調を万全に整えていた。
向かったのは多賀城にある
『大衆食堂 半田屋』である。
宮城県民なら知らぬ人がいないほどの人気店であり、宮城県民が誇る安くて美味くて腹一杯になれる庶民の味方！！
実は半田屋は全国チェーンだと思っていた。それが宮城県だけのローカルな食堂だと知った時は衝撃を受けたが現在は北海道などにも進出しているようだ。
腹を叩き気合を入れて入店する。入口を入って左側に消毒液があるのできちんと手を消毒する。
半田屋はおかずなどは好きなものを棚から取るシステムです。
ご飯、味噌汁などはレジ横で注文し、麺類はレジで注文します。
レジはセミセルフ式で値段が出たら自分でお金を投入します。
ああ、あれもこれも美味しそう〜♪
食べ物がたくさん並んでいるととても幸せな気持ちになります。
きちんと働いたらきちんと食べられる！そんな社会になってほしいですね。
こちらが1キロカレーのサンプルです。右側のは普通のカレー。量的に3倍です！！
普通のライスカレーでも結構なボリュームなので普通の人だったらライスカレーだけでも十分な量です。
さすがのわたしも躊躇しました。やはり目の前にすると圧倒的なボリュームに怖気づいてしまいそうです。
（果たして…飲みきれるのか？）
そんな不安を抱えながらも何も乗ってないお盆を持ちレジ横のご飯コーナーに行きます。
「1キロカレーと豚汁ください！」
もう腹を括った。もうあとには戻れない。やるっきゃない！
それにしても半田屋はおばちゃんが多く働いている。
おばちゃん率100%！！
半田屋は高い年齢層の雇用率にも貢献しているのがよくわかる。もう半田屋最高過ぎるでしょ！！
料理のベテランが作るから美味しいんですね。
圧倒的ボリューム！！1キロカレー戦開戦！！
ドドーン！と来た！！
デカい…デカすぎる！！
なにげにテーブルまで運んでくるのが大変でした…。こんなに重いとは…。
しかしだなぁ、ラーメンビリーの特盛、久美食堂のチャーハン、デリシャスの大盛りを食べている私にはこれくらいどうってことないな！たぶん…。大丈夫だろう…か？
またボテ腹が育まれるがきちんと運動してるから実質カロリーは少ない…はずと思いたい！
まさにマンガ盛りのご飯！！
でもさ…なんとなく思ったんだけど…
ルーが足りなくね？
いや、絶対に足りないよこれ！
ルーは一応通常の3倍の量だけど比率的に絶対に足りないやつ！
だってご飯がマンガ盛りだもの！
わたしくらいのカレーのプロだとパッと見ただけでわかる！これは足りないやつだ！
とりあえず臆することなく食うしかない！！
サクッ…
モリュ…
ナポ…
口に含むと…これまた美味い！！わたしは半田屋のカレーが大好きなんですよ。
世界一美味いと思ってる。
この給食チックな甘みがね、たまらないのです〜。ノスタルジックな美味さ。
豚肉もブロックじゃなくバラ肉なのがね、柔らかくて美味しいんですよ。
毎日365日食べても飽きないと思う。半田屋といったらカレーですよ。
半田屋といったら豚汁！安心する家庭的な味！
半田屋といったら豚汁もイチオシメニューです。
豚汁とめし…という深夜食堂的な定食にして食べるのも好きなんですよ！
食べる人がいるのかって？これが結構食うんだよ。
だって日曜日の夕方に行くと具無しの豚汁だったりするしね（笑）
今回は大根がたくさん入ってました！
てか大根と豆腐しか入ってねぇや…大根汁やん！！
でも汁は豚の旨味が溶け込んででウマァ〜♪
これと飯だけで大満足だよね。まぁ、あとはイカの塩辛（90円）付けたら最高だね！
はぁ、染みる…労働で消耗した体に染みる…。
さて、またカレーに挑む！！
喫食は計画的に！やはりライスが多い！！
ちょうど半分くらい。
うーん、ちょっとルーがやや劣勢だ。意識的にライスを多めに食べてきたが少し嫌な予感がしてきたぞ…！
お腹の方はまだ余裕があります。ただカレールーが先に無くなりご飯だけを食べる事態はなんとしても避けたいところです。一応その保険として豚汁も注文したんですよ。
最悪、豚汁雑炊にして食べればヨイヨイ♪
半田屋のカレーは野菜もゴロッゴロ！
半田屋のカレーは大切りの野菜がたくさん入ってます。人参とじゃがいもがたっぷり！
普段はなかなか野菜がとれないので外食でも野菜がきちんと食べられるのが嬉しいですね！
しかし、それが地味に腹を圧迫してくるので危険な兆候が見えてきました。
戦いは終盤にさしかかる！しかしっ！！
なんか…これ…失敗じゃね？
ご飯の量に対し残ったルーはじゃがいも一つ…。カレーのプロ失格な食べ方になってしまった…！
しかも明らかにじゃがいもよりもご飯の方が多い。
深くにも豚汁は先に飲んでしまった…何してんだわたしは…！
添えられた福神漬けを交えながらなんとか食べ進めて…
完食しましたッッッ！！
わたし的には案外楽勝でした！ベルトを緩めることなく完食できました。
余力的には向かいのラーメン一品堂でラーメン一杯食べようかと思うくらい。
わたしのお小遣いのほとんどは食費なので…これくらい楽勝でしたよ。
なによりもカレールーが本当に美味しくて最後まで飽きずに食べられました。
これが辛かったりしたら食べられないでしょうね。
半田屋はご飯も美味しいのでたくさん食べれるのですよ。
もう生まれたときから死ぬときまでどんぶりめしですね！
ごちそうさま！
また来ようっと♪
まとめ
半田屋の1キロカレーは腹ペコにはピッタリのメニューだと思います。
価格も税込み1008円なのでコスパ抜群です。
ただライスの量が本当に多いので計画的に食べ進めないとご飯だけを食べるはめになるので最初はご飯を多めに食べるか、別におかずをチョイスした方がいいかもしれません。
挑戦する際には自身の体調を考慮してチャレンジしてください。
食べたあとはきちんと筋トレ！！
食べたあとは筋トレをして体調を整えます。
おすすめトレーニングはスクワットです。
ゆっくりなにかに掴まり行うのがコツです。
たくさん食べてたくさん運動しましょう！
大衆食堂 半田屋の店舗情報
住所：〒985-0845 宮城県多賀城市町前２丁目３−９
電話番号：022-389-9880
営業時間：24時間営業
駐車場：あり